運動猝死是因為缺少鍛煉嗎？

問題：國內(nèi)最近發(fā)生了很多年輕人因為運動猝死的事件，這是因為體質(zhì)太差還是因為體能太差？主要原因是因為從小缺少鍛煉嗎？ 

佳寶寶回答：都不是。運動猝死的原因主要有兩種：1、大腦受到損壞：如腦溢血、血栓形成、腦外傷等；2、心血管及心臟病變：常見的有心血管畸形破裂、痙攣、堵塞，心肌炎癥等。 

所以患有心腦血管疾病或有其他嚴(yán)重疾病的人群，應(yīng)該在醫(yī)生或運動專家的指導(dǎo)下從事體育鍛煉。 

還有重要的一點是：做任何事情都需要一個度，健身也是一樣，每個人的身體情況一定要充分了解才可以投入健身。在健身時也要控制自己的力度和強度，過度的健身不但不能起到好的作用，反而為照成不必要的運動損傷及更嚴(yán)重的結(jié)果。