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騎行

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7歲
想法
暑假清教徒式自雞 暑假已經(jīng)過去半月多了，該做個(gè)總結(jié)，對(duì)當(dāng)初的計(jì)劃有個(gè)交代了。七月單獨(dú)回美，到八月下旬大小美女回來，期間五十余天，自雞效果基本滿意。 生活上基本不開火，只用小烤箱和微波爐，下鍋的只有水餃。主食主要吃面包，不用電飯鍋。蔬菜方面經(jīng)常熱熱有機(jī)西蘭花毛豆等速成品，有時(shí)也用水果代替，肉類有超市買的午餐肉炸雞塊和以前燉好的排骨。這樣開銷很少，也很省時(shí)間。雖然吃得有些乏味，但還算健康，就算常年吃下去也問題不大?？傮w上很少去超市，加上遠(yuǎn)程工作，所以出門很少，油耗很低。 買了輛固定的健身自行車，組裝后放在地下室。這樣湊齊了跑步機(jī)劃船機(jī)自行車三件套。經(jīng)常在跑步機(jī)和劃船機(jī)上鍛煉，但總體上達(dá)不到每天一小時(shí)。夏天比較熱，經(jīng)常澆花澆樹，也算鍛煉吧。地下室有三扇門是以前自己買的裝的，本色略顯黃，不太好看，這次刷成了白色。其他DIY的規(guī)劃比如把外面有些地方刷白，偷懶沒有去做。 除了工作外，看了一本CS的書，Working Efficiently with Legacy Code。如規(guī)劃所言，順利看完了錢學(xué)森的《星際航行概論》并在日志中做了總結(jié)。讀錢學(xué)森《星際航行概論》收獲頗多 每天鋼琴練習(xí)不少于一小時(shí)，把小美女在練的sonatina練熟了。督促小美女在國內(nèi)找琴行練習(xí)，并遠(yuǎn)程糾正了一些錯(cuò)誤。在小美女回來后當(dāng)面研究，在九月鋼琴課開始前練得很熟。這首曲子老師在暑假前只簡單教了一半，時(shí)間很短，期望暑假把這一半練會(huì)，結(jié)果超額高質(zhì)完成。應(yīng)該說娃的老師教得越來越輕松了。另外我花了很多時(shí)間終于把卡農(nóng)的一個(gè)四分多鐘的普通版練通了，從中學(xué)到了很多不同技巧。這個(gè)版本一年前我就開始研究并進(jìn)行片段學(xué)習(xí)。 日子一長難免無聊，有時(shí)候也刷刷油管上的小視頻，你懂的。隊(duì)友回來后即告終止。 暑假期間注意衛(wèi)生，適當(dāng)打掃。隊(duì)友回來后，除了個(gè)別問題遭到嚴(yán)厲批評(píng)外，沒有大的問題。一星期后一切歸于平靜。小美女開學(xué)前，督促她每日學(xué)習(xí)，在三年級(jí)前奮力自學(xué)六年級(jí)數(shù)學(xué)，效果顯著。上學(xué)期我?guī)龑W(xué)習(xí)，經(jīng)常氣的拍桌大吼，因她磨蹭拖延過于嚴(yán)重，當(dāng)時(shí)隊(duì)友還精彩嚴(yán)厲批評(píng)我。暑假期間隊(duì)友單獨(dú)在國內(nèi)帶她學(xué)習(xí)，領(lǐng)教了她的厲害，從此再也不批評(píng)我了。結(jié)果小美女知道沒人護(hù)她，反而學(xué)習(xí)態(tài)度端正的許多，我反倒很少吼了。如此進(jìn)步甚好。
7歲
想法
各種獎(jiǎng)勵(lì)，各種“威脅” 自爆我家娃的體重，5歲1個(gè)月，升高118，體重30.5kg。體能課的老師說我們是靈活的小胖子。胖的原因不是不喜歡運(yùn)動(dòng)，是因?yàn)槌燥執(zhí)?，吃什么都吸收，沒有便秘，拉肚子，積食這些毛病。 喜歡運(yùn)動(dòng)，首先是每天給充足的時(shí)間去外面瘋跑，他要是自己不去，我就帶著去一個(gè)好玩的地方接著瘋跑，騎車（我認(rèn)為家長的引領(lǐng)很重要），其次是約課，他要是懶，不想去，我就讓他自己去跟老師請(qǐng)假，或者跟老師說“我就今天上一次課，明天不約了”，我家娃比較看重約定，約定好的事我和他都會(huì)做到。還有就是體能課不要多，最好固定在一個(gè)館，里面有認(rèn)識(shí)的小伙伴，去之前就告訴他這個(gè)小伙伴也去（我家的小伙伴是體能課老師家的孩子，他家娃天天在，聲明一下，我們跟體能課老師之前不認(rèn)識(shí)，也是在場館里混熟的），有了認(rèn)識(shí)的小伙伴，他們上課的間歇也能一起玩會(huì)，孩子會(huì)比較愛去。體能館有激勵(lì)方式，比如積分換玩具（玩具我都是讓他自己選，因?yàn)槭撬险n贏得積分，他自己支配，我不參與任何意見），暑假班體能課場館推出科室換自行車或者玩具、帳篷這類的獎(jiǎng)勵(lì)，我們?nèi)ツ晔罴贀Q了一輛自行車，寒假換的大米，他騎著自己的自行車，跟小伙伴說是自己贏得的獎(jiǎng)勵(lì)，在家的時(shí)候吃米飯，說是他給我贏來的，孩子很有成就感的?，F(xiàn)在每天跳繩200，我就說是老師給的任務(wù)，要拍照給老師的。
10歲
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5歲
11歲
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大兒10歲，入過的坑和裝備： 1、一歲時(shí)入了扭扭車，15元，沒怎么騎，小的時(shí)候不敢騎，大點(diǎn)腿長了不愿騎。 2、兩歲半時(shí)入了自行車，迪卡儂，14寸，帶輔助輪，頭盔，護(hù)具全套，600+，到三歲過年時(shí)騎了兩小時(shí)就會(huì)了，就在小區(qū)里了，不過速度不算快，屬于謹(jǐn)慎型，一年以后卸下輔助輪，從此一發(fā)不可收拾，騎車越來越快。幼兒園大班換了大點(diǎn)的，同樣迪卡儂，600+，至今在騎。 3、小班時(shí)發(fā)現(xiàn)他的體能相對(duì)同齡人差，于是每周陪去蹦床，無教練，有場地管理的哥哥姐姐演示，10次卡加2次贈(zèng)送，600，辦過三次，加上后來零星活動(dòng)參團(tuán)，累計(jì)2000，持續(xù)時(shí)間近一年，腿部力量好許多。此項(xiàng)活動(dòng)還費(fèi)媽，一直是帶玩陪玩狀態(tài)，作為媽媽的我也跟著學(xué)了許多動(dòng)作。 4、中班開始學(xué)了兩年跆拳道，包括暑期班，應(yīng)該有5期，1600/期，孩子很喜歡，學(xué)得也好，上跆拳道課時(shí)候的樣子非常自信，是不一樣的精神面貌。 5、因?yàn)榉艑W(xué)早，媽媽下班晚，沒人接也沒事還報(bào)過足球課，也是幼兒園兩年，4期，1600/期。足球買過兩個(gè)，一個(gè)10，一個(gè)60，兩個(gè)都很好。至今喜歡踢足球。 6、4歲多時(shí)有天在小區(qū)，看到滑板車，要求買一個(gè)，55，用得特別多，滑一下就會(huì)，平時(shí)去附近也滑著走，玩累了我拖著回家，好用。 7、幼兒園中班暑假?zèng)]人管，暑托班放學(xué)早就讓老師幫忙送去附近的少兒體能機(jī)構(gòu)，9800，報(bào)了一年課程的，暑假工作日天天在那里上一節(jié)課，實(shí)際上一節(jié)課，玩一節(jié)課，再等我半個(gè)鐘。書包里每天放一罐牛奶，上完課他自己喝。也是從那個(gè)暑假開始，發(fā)現(xiàn)大兒身高長勢喜人，當(dāng)時(shí)總結(jié)是體能課剛好在5-6點(diǎn)傍晚戶外進(jìn)行，太陽曬的剛好，加上營養(yǎng)跟上，最重要的是他從運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)了樂趣，平時(shí)的走路跑步時(shí)不時(shí)用上學(xué)到的正確地姿勢。體能課是一筆當(dāng)時(shí)沒地去老師愿意幫忙接收到七點(diǎn)多的課，而且也是截止到那時(shí)單筆支出最大的一次。但是收獲頗豐，也因?yàn)樽约寒?dāng)時(shí)過于忙碌，沒有留意那里，沒能早點(diǎn)去。后來大班有托班，老師不愿意幫送去體能機(jī)構(gòu)，沒能在工作日繼續(xù)上課，于是在周末每天一節(jié)課的去上，一直到課用完，基本上快到幼兒園畢業(yè)了。 7、幼兒園畢業(yè)暑假，因?yàn)楫?dāng)時(shí)的我不方便陪他下水，就請(qǐng)了一對(duì)一教練學(xué)蛙泳，2400，學(xué)會(huì)了蛙泳，但是當(dāng)時(shí)練的少，平時(shí)沒空帶他去，周末時(shí)不時(shí)下雨，但好歹學(xué)會(huì)了。 8、小學(xué)之后，在學(xué)校有選修課學(xué)過輪滑，鞋子自備，300+；籃球、游泳、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球、冰球、高爾夫球均有涉獵?；@球家里有，幼兒園時(shí)買的，80； 羽毛球拍，家里本有兩副，我和隊(duì)友平時(shí)用的，孩子不怎么用，孩子還沒有很好地Get到其中的樂趣。乒乓球類似，裝備有，用的少，隊(duì)友都打的少，我不會(huì)打。網(wǎng)球入過一個(gè)網(wǎng)球拍80，也就是那陣子上課要用打一打，以后有機(jī)會(huì)再讓他練練，玩下。 冰球去過一次研學(xué)，8000，可能是有輪滑基礎(chǔ)，上冰很快，可以初步小打比賽，孩子們玩玩，孩子很喜歡，很想再去，后來因?yàn)橐咔?，加上冰上?qiáng)運(yùn)動(dòng)，孩子們?nèi)菀赘忻?，沒再有機(jī)會(huì)。 高爾夫去過一次研學(xué)，8000，大概只能算了解。 游泳在學(xué)校增加過一次周末班，2400，學(xué)會(huì)了自由泳，暑假辦卡在小區(qū)里游，一次20，一周一次，疫情關(guān)系，游泳在前兩年夏天游得少。期待今年。 因?yàn)樵趯W(xué)校里選修了一年擊劍課，擊劍裝備2000，上學(xué)期考慮不浪費(fèi)裝備，周末班報(bào)了一期，一周一次，一次兩小時(shí)，3600。 匯總起來，用在大兒運(yùn)動(dòng)上的錢不少，主要也是他從小表現(xiàn)不太愛動(dòng)，我們又相對(duì)忙碌，家里又沒人照顧，擔(dān)心他運(yùn)動(dòng)不夠。所以大兒的課外大頭支出就在運(yùn)動(dòng)上，現(xiàn)在有研學(xué)啥的也是選的戶外運(yùn)動(dòng)/集體運(yùn)動(dòng)類的。 小兒現(xiàn)在兩歲五個(gè)月，剛給他報(bào)了體能，現(xiàn)在住的附近也有少兒體能機(jī)構(gòu)了，一氣許多課，先從一周一次課開始，花費(fèi)10000+。 自己學(xué)會(huì)的滑板，哥哥的滑板車成了他的，哥哥寒假開始，就一起就公園，為了追上哥哥，一下學(xué)會(huì)了，一周之后麻溜快得很，現(xiàn)在下去遛彎兒都不用推車了，同樣，走遠(yuǎn)點(diǎn)累了可以方便我拉著回來。 哥哥的第一輛自行車沒有從原來家里拿來，可惜了，當(dāng)時(shí)只有輔助輪需要更換，其他還很好，哥哥沒有很費(fèi)裝備，東西用完一般都還很好，最典型的就是一堆玩具，現(xiàn)在幾乎都送弟弟玩了。不過今年新年禮物給弟弟入了平衡車240+，已經(jīng)可以自己騎著玩兒，但是因?yàn)楦不遘?，所以平衡車在這個(gè)寒假期間只是學(xué)會(huì)了，但沒有開練。 弟弟的情況更多是費(fèi)媽，媽媽陪著各種玩兒。 平時(shí)天氣好就帶去公園玩，雨天不是在家就是游樂場。多數(shù)考慮到他能玩的時(shí)間，一定會(huì)帶出去。 他也體現(xiàn)出比同期的哥哥早不知道多少的運(yùn)動(dòng)能力，包括蹦床，膽比較肥的樣子，報(bào)了游樂場的卡，400，60次，單天隨便玩，有蹦床有滑梯有攀爬，一般也就是天氣不好時(shí)候去，1-2小時(shí)，還有很多次可以用。 總的來說，弟弟的活動(dòng)更需要帶去戶外，因?yàn)闀r(shí)間不好排，同期的哥哥在戶外可以隨時(shí)自由活動(dòng)。
11歲
17歲
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我們家的孩子今年已經(jīng)上二年級(jí)了，不知道他的體能安排是否適合您家5歲的孩子，無論怎么樣，我覺得關(guān)于體能安排的計(jì)劃，也是要關(guān)注孩子各自的特長，找到孩子各自感興趣的內(nèi)容進(jìn)行投入，還有一點(diǎn)的話你要想著主要是自己陪孩子多一點(diǎn)進(jìn)行體能運(yùn)動(dòng)呢，還是完全把孩子交給其他的有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)的人了。 如果是關(guān)于后者的話，那么建議您直接找相關(guān)的專業(yè)的人，也讓他們進(jìn)行一個(gè)合理的安排，一周1到2次的話，效果也是非常好的，最重要的是可能訓(xùn)練專業(yè)的話，孩子也能夠找到自己的所擅長的，關(guān)于體育方面，真真正正找到他們有天賦的運(yùn)動(dòng)，要經(jīng)過多種情況的嘗試吧。 如果是決定自己帶孩子進(jìn)行幾個(gè)體能鍛煉的話，那么日常的來講，我們經(jīng)常是進(jìn)行跳繩，跳傘其實(shí)很方便，每天把跳繩放在包包里，也能夠進(jìn)行一個(gè)隨時(shí)隨地的練習(xí)，效果非常好，小學(xué)階段也是有進(jìn)行跳繩考試的，所以如果能夠每天堅(jiān)持的話，效果也非常好，其次低幼年齡的孩子比較喜歡玩滑輪，所以在我們家滑輪也是經(jīng)常的一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，再其次第3個(gè)的話只能是騎自行車了，騎自行車的時(shí)候我遇到許多有趣的小朋友，他們也會(huì)在小區(qū)里面開心的騎著，又安全又達(dá)到了鍛煉的目的。第4個(gè)方面的話，如果可以的話，就是各種球類進(jìn)行展開吧，無論是小球：乒乓球，羽毛球，網(wǎng)球，還是大球：排球，籃球，足球，只要是孩子喜歡就那么讓孩子靜靜的去撒歡吧！
2歲
17歲
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8歲
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12歲
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六下20240515 周三 ??趕不上公交，騎自行車送，娃在自行車??后座上也是嘰里呱啦，說她背單詞覺得很簡單很快，因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)單詞之間的規(guī)律，同樣的后綴有同樣的意義……這不就是昨天數(shù)學(xué)課本里說的歸納演繹嗎？找到規(guī)律，運(yùn)用到其他地方，找共性用共性，娃說英語課本里出現(xiàn)careless別的同學(xué)就沒有發(fā)現(xiàn)它和care的關(guān)系，我問你是怎么發(fā)現(xiàn)的？她給我舉了幾個(gè)less的例子，遇到過幾次就發(fā)現(xiàn)規(guī)律了，這是歸納，把這個(gè)發(fā)現(xiàn)用在其他沒見過的帶less的單詞上就是演繹，也是舉一反三，也不是所有情況都是這樣，娃說這是書記說的或然性?？吹竭@個(gè)思維是通用思維，不限于數(shù)學(xué)。 ??如果老師或家長或書本直接給出結(jié)論，就相當(dāng)于剝奪了孩子自己獲取的過程，知識(shí)易取，能力難得，一個(gè)好老師是激發(fā)學(xué)生自己去思考探索的。 ??放學(xué)去同學(xué)家寫作業(yè)，被我喊出來，因?yàn)槲覄偤寐愤^學(xué)校，我擔(dān)心她一個(gè)人回家，如果她說跟好幾個(gè)同學(xué)一起，可能我自己先回家。 ??吃飯后看數(shù)學(xué)紀(jì)錄片，然后初中數(shù)學(xué)視頻 ??跳舞休息，看書半小時(shí)
4歲
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不太認(rèn)同獎(jiǎng)勵(lì)制度 我個(gè)人認(rèn)為：如果想培養(yǎng)孩子的“自驅(qū)力”，就不該用獎(jiǎng)勵(lì)制度。孩子覺得做這件事有趣、有意義，他自然就會(huì)去做。 我們家教育孩子的目標(biāo)是引導(dǎo)孩子發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣，并成為一個(gè)終生學(xué)習(xí)者。 不用獎(jiǎng)勵(lì)制度，孩子可以將注意力放在學(xué)習(xí)內(nèi)容、發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)樂趣、想辦法克服困難等等事情上面，注重的是學(xué)習(xí)的過程，從而讓孩子有“我想學(xué)、我要學(xué)”的想法，讓孩子明白學(xué)習(xí)的受益者是他自己，他自然就有動(dòng)力去學(xué)。 如果用了獎(jiǎng)勵(lì)制度，就變成了“父母要我學(xué)”，學(xué)習(xí)的意義就變成“得到獎(jiǎng)勵(lì)”了。如果沒有獎(jiǎng)勵(lì)，孩子還能學(xué)嗎？我們能給他一輩子的獎(jiǎng)勵(lì)嗎？ 我們家一家三口，目前來說都有學(xué)習(xí)的習(xí)慣，沒有人獎(jiǎng)勵(lì)我們，完全就是出于“好奇心”——“我覺得這件事/這方面的知識(shí)很有趣，我好想學(xué)?！?與其使用獎(jiǎng)勵(lì)制度，不如全家一起塑造一個(gè)愛學(xué)習(xí)的氛圍，言傳身教。 我家孩子也馬上4歲了，無論是閱讀、數(shù)學(xué)、自拼，全部都是他自己想學(xué)，我只起輔助作用——提供有趣的、優(yōu)質(zhì)的學(xué)習(xí)資料，比如動(dòng)畫、游戲等等。最近孩子對(duì)宇宙方面的知識(shí)非常感興趣，通勤路上都在聽Little Malabar的英文動(dòng)畫片音頻，就是純粹的喜歡，我沒有、也不需要給他任何獎(jiǎng)勵(lì)。 我家孩子也很少說非常想要某種玩具，但只要說了我一般都會(huì)滿足他，因?yàn)樗脑竿己芷匠?、不過分，我何必人為設(shè)置障礙為難他？比如他說想吃冰淇淋，我會(huì)說ok我們周末去公園玩就去買。（如果你不想讓孩子吃太多甜食，那你可以像我這樣把實(shí)現(xiàn)愿望的時(shí)間拉遠(yuǎn)一些。）另一個(gè)愿望是想要一臺(tái)自行車，因?yàn)樗雽W(xué)騎自行車了。想運(yùn)動(dòng)？很好啊，周末就去買一輛！ 我和我老公兩個(gè)人，從小學(xué)習(xí)也都挺好，從來不需要獎(jiǎng)勵(lì)、也不理解為什么要獎(jiǎng)勵(lì)——學(xué)習(xí)本身就很快樂。我老公是公立教育體系下的佼佼者，“角逐中獲勝”就是很大的激勵(lì)了，需要什么獎(jiǎng)勵(lì)？最大的獎(jiǎng)勵(lì)就是top學(xué)校發(fā)的錄取通知書所帶來的成就感啊??
4歲
7歲
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