陳忻兒童心理學(xué)---學(xué)習(xí)筆記13

第六章、自尊（第三部分）

5、自尊和無(wú)條件的愛(ài)

自我評(píng)價(jià)是和周?chē)说幕?dòng)而產(chǎn)生的。

無(wú)條件的愛(ài)：如果把愛(ài)與行為聯(lián)系起來(lái)，就是有條件的愛(ài)。平時(shí)要多表達(dá)愛(ài)，用口頭、擁抱、眼神、手勢(shì)等多種方式表達(dá)。讓孩子確定，媽媽愛(ài)你只是因?yàn)槟闶悄?。評(píng)價(jià)行為沒(méi)有錯(cuò)，只是不應(yīng)該和價(jià)值聯(lián)系起來(lái)。不恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)會(huì)傷害自我價(jià)值。

孩子肯定自我價(jià)值來(lái)自父母的愛(ài)，在同伴關(guān)系中很重要，不會(huì)因?yàn)橥榈脑u(píng)價(jià)而否定自我價(jià)值。（高自尊）

6、真實(shí)的自我

建立在父母無(wú)條件的愛(ài)上，父母向孩子傳遞價(jià)值觀。自我認(rèn)同。

與之對(duì)應(yīng)，因父母過(guò)高的期許而產(chǎn)生虛假的自我，導(dǎo)致孩子會(huì)迎合別人。

自我概念（認(rèn)識(shí)自我）

早期受父母的影響，后期受同伴、老師的影響以及社會(huì)文化的影響。

組成：真正的自我（自己的真實(shí)能力）和理想的自我（希望自己成為的樣子）

二者接近?自信（無(wú)條件的愛(ài)，支持和理解）

二者差別大?焦慮

7、自信來(lái)自何處

自尊和自信不完全相同，自信是自尊的一部分。

推薦書(shū)籍《幸福的優(yōu)勢(shì)》

誤區(qū)：無(wú)條件不真誠(chéng)的夸獎(jiǎng)孩子會(huì)產(chǎn)生虛假的高自尊。

如何做：

第一，真誠(chéng)的稱贊，發(fā)自內(nèi)心，真誠(chéng)的溝通，不敷衍，真心地欣賞。用語(yǔ)言描述對(duì)孩子的欣賞并且說(shuō)出自己的感受。

第二，稱贊過(guò)程而非結(jié)果（努力&態(tài)度&承諾&專注）。

第三、培養(yǎng)可遷移的自信。通過(guò)自己做事情，豐富體驗(yàn)來(lái)獲得能力感，建立全面的信心。不能過(guò)度關(guān)注某一方面，導(dǎo)致孩子無(wú)法面對(duì)這一方面的失敗，父母要幫助孩子轉(zhuǎn)移。